膠原病の私の扱い方

前は体調を崩してから寝込んでたけど

今は、体調を崩す前に寝込むことにした( ´ ▽ ` )

いつもと違うことしたら、次の日は

何もしない　をする。

自分の身体でできることは、ほんのちょこっとだけだと知ること

休日の前の夜更かしとか

いつもより少し多いお掃除とか

スーパーでの買い出しとか

人と会って元気にお話しした時とか

これも全部

いつもと違う特別なこと