先日観ていたドキュメントに、膠原病の患者さんが出ていて
その人は発病してすぐ医者に「自分の身体の声を良く聞いてください」と言われたらしい。
新しい発見だった
自分しかできないことだし、それはとっても重要なことなんじゃないか(*☻-☻*)
膠原病は色々な種類があるけれど、ゾクゾクする感じとか、ひどい倦怠感、めまいなど、共通する症状もあるんだなー
私の場合、首の後ろが冷えると大抵はその後ぐったりとして、身体中が嫌なゾクゾクに包まれる。
そういえば最近膠原病友の会に入会した⭐︎
人との触れ合いが必要な事にはなかなか踏み込まない性格だけど、なんとなーく、同じ様な病気を抱えている人と会ってみたいし、情報も知りたいなんて思って
ステロイドのせいか運動不足か、食べ過ぎか、なんだかわからないけど、とにかく私は今まん丸なんだ
自分の身体の声を聞いてみようと10分程のヨガをYouTubeと共にやってみた
初心者だからかな？
急な吐き気が…
とりあえず明日もやってみようと思う
